Σεμινάριο Yoga με τη Δήμητρα Μπινιάρη στην Σύρο

/0 Comments/in /by

Η  Δήμητρα Μπινιάρη έχει σπουδάσει τη μέθοδο του Ινδού ηγέτη της yoga B.K.S. Iyengar από το 2004 σε συνεργασία με το Ηνωμένο Βασίλειο. Η διδασκαλία της προσφέρει στους μαθητές την ευκαιρία να αποκτήσουν γνώση σε υψηλό επίπεδο συνείδησης και τους παρέχει τις ακριβείς τεχνικές όπως εφαρμόζονται στην asanas (πόζες) και στην pranayama (τεχνικές αναπνοής).

Το σεμινάριο αποτελείται από:
    Όρθιες πόζες
    Καθιστές πόζες
    Εμπρόσθιες Διατάσεις
    Πλάγιες Διατάσεις
    Ασκήσεις Στήριξης (Inversions)
    Ασκήσεις κοιλιακής χώρας
    Συγχρονισμός κινήσεων με τη μέθοδο αναπνοής /εκπνοής
    Κάμψεις προς τα πίσω (εκτάσεις)
    Αποθεραπεία

Συνολική διάρκεια: 5 ώρες

Το Σάββατο 10 και Κυριακή 11 Ιανουαρίου 2015

Σάββατο: 17:00 – 19:30
Κυριακή: 11:30 – 14:00

Κόστος: 40 ευρώ

ΚΕΝΤΡΟ ΧΟΡΟΥ ΑΚΡΟΠΟΔΗΤΙ
Ηρώων Πολυτεχνείου 84,
Ερμούπολη – Σύρος
Επικοινωνία:        
Τηλέφωνα:  22810-80690, 6944-771449 
E-mail: info@akropoditi.gr